Здравствуйте! я хотела бы попросить помощи в составлении рациона своего питания... я восемь месяцев назад родила (грудью не кормлю) и при росте 145 вешу 59кг (но до беременности весила 41-43)... хочу сбросить до своего прежнего веса, но постепенно чтоб не сильно навредить здоровью... но при этом существует проблема, я и дня не могу прожить без кусочка сладкого (я становлюсь сильно нервной)... очень прошу помочь мне с этой проблемой! заранее спасибо