Специалисты

Авторизация



Здравствуйте! Мой рост 163 см., и всегда раньше я весила 45 кг., при этом худой не была (у меня очень узкая кость). Сейчас мой вес 54 кг., и я выгляжу ужасно. Помгогите с подбором диеты, изнурять себя годом и портить желудок я не хочу. Как мне питаться? И еще есть проблемы с пищеварением (запоры), влияют ли они на мой вес?? Заранее спасибо!!!