Симптомы
Спрашивает: татьяна
здраствуйте, мне 19 лет,рост 179,вес 49,хочу пополнеть на 6 кг...Как это сделать?
Другие вопросы из этого раздела
- Креатин
- Мне 30 лет, вес 107кг, рост 184кг. Не могу похудеть
- Семья 3 чел. Сами печём хлеб. 1 день - 1 буханка. На 1 кг
- Доктор!!! Очень Вас прошу помогите мне пожалуйста. Мне 22
- Помогите пожалуйста! Мне 28 лет, рост 159 см. За
- Подскажите диеты для уменьшения холестерина, сейчас -8.4 ед
- МЕНЯ ЗОВУТ АЛЛА! МНЕ 30 ЛЕТ !У МЕНЯ 2 ДЕТЕЙ! СКАЖИТЕ
- Здраствуйте! у меня поликистоз на гормональном
- Мне 20л. Рост 158. Вес 57. С 6 лет занимаюсь
- 27 ЛЕТ, РОСТ 159 см ВЕС 76 КГ, такой вес набрала
Ответы
Здравствуйте. Прежде чем менять вес надо обследоваться, сдать анализы. Теоретически, чтобы пополнеть, надо съедать с пищей больше калорий, чем сжигает ваш организм, а также не забывать поесть хотя бы 3-4 раза в день.