Добрый день. мне 22 года, рост 182см, вес 77кг. Я решил до лета убрать жировую прослойку с талии и пресса(хоть она и не большая, но всё равно хочу вытащить кубики пресса из под жира и убрать его с талии. Бегаю по вечерам 3 раза в неделю по 20-30 минут в день, хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю , не ем мучное и сладкое... Хотелось бы узнать верный ли путь я выбрал и не отразиться ли мой режим на здоровье?