У меня огаромный избыточный вес 135 при росте 164, сажусь на диету,посоветовали пить как можно меньше и не садиться на тренажеры пока не будет достаточного убытка веса...эндокринолог же говорил пить не меньше двух литров в день...где правда...в нашем населенном пункте возможности обратиться к диетологу нет а здраво понятно что надо сборосить фактически кг 60....может ли в этом помочь отказ от мучного сладкого и переход на приготовление пищи напару