Мария, Вам необхлдимо иметь умеренные физические нагрузки, но в тренажерном зале единственное занятие. Которое Вам полезно, это пешеходная дорожка. Если Вы добавите себе вес (за счет тренежера) – Вы начнете стимулировать свой организм, получите кратковременное удовольствие и потом - истощение , которое Вы не будете связывать с занятиями , но которое усилит Ваши проблемы со здоровьем. 1 час на пешеходной дорожке со скоростью 4 км в час ежедневно или через день – это один из лучших лечебных моментов для нейрогенной дисфункции.