Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, длительных эмоциональных напряжений. Потребуются изменения к лучшему всего образа жизни. Для вегетативной нервной системы будут полезны любые мероприятия, улучшающие ее питание, кровообращение в ней, гармонизирующие ее функцию. Кроме нормализации режима труда и отдыха, занятий физкультурой и закаливания, Вам необходимо принимать лекарственные препараты. Начните лечение с фитопрепаратов. Они характеризуются мягким действием и отсутствием значительных побочных эффектов. Это позволяет принимать препараты на основе растений длительно. Кроме того, фитопрепараты усиливают действие других лекарственных препаратов, которые оказывают седативное, гипотензивное и кардиопротекторное действие. Подробнее о том, как справиться с проявлениями вегетососудистой дистонии читайте в статье Вегетососудистая дистония или где же ты неуловимая легкость бытия? . Будьте здоровы!