Симптомы
Спрашивает: Jnas
Добрый день!
Возник вопрос, могу ли я сам изготовить супинатор для себя.
Видел как то в программе, что делают это с помощью спец. материала. Греют данный материал, накладывают на стопу и как бы подтягивают. Думаю тоже самое сделать, допустим с помощью виниловой пластины(так как она при горячей воде обретают любую форму).
Задаю данный вопрос в связи с тем что проживаю в деревне и надо ехать далеко для изготовление данных супинаторов, а от обыкновенных стелек супинаторов (мягких), толку не "чувствуется"...
Заранее спасибо!
Другие вопросы из этого раздела
- болят пятки
- ne mogu nastupit pyatki bolyat
- Можно ли вылечить артроз голеностопного сустава
- Здраствуйте. Всю последнюю неделю когда наступаю на ногу
- Как лечить боли в стопе
- Около 3-х месяцев назад у меня опух и покраснел голеностоп
- Подскажите пожалуйста по такому вопросу: У моей мамы (55лет)
- Полгода назад поставили пластину на лодыжке.Кость срослась
- Около месяца назад, я оступилась и подвернула левую ногу
- У меня с детства болят ноги,бол ноющая,икры, а в последние
Ответы
Чтобы сделать грамотно супинатор, этому нужно учиться...
Возник еще вопрос... Пытался бегом заняться, даже как то учился правильно бегать, (прислонялся к стене и будто бегу, для разработки правильного шага) Но как начинаю бегать болят голени (причем разным бегом пробовал). Ощущение, будто передняя часть голени под нагрузкой и вот вот она треснит ( лет 6 тому назад занимался карате, и набивал голени, но тогда с бегом проблем не наблюдалось) при ходьбе (причем много хожу) проблем нет... Что это может быть? из-за плоскостопия? и как можно решить данную проблему? Заранее спасибо!
Откорректируйте для начала плоскостопие. Если останутся проблемы - пишите.