Уважаемая Татьяна, многие будущие мамы не понаслышке знают о таком неприятном состоянии как отеки. Отеки не только не украшают женщину, но и являются симптомом позднего токсикоза, который обязательно надо лечить. Конечно, основное лечение назначает только врач, но и сама беременная женщина может немало сделать для того, чтобы предупредить появление отеков или справиться с уже имеющимися. В первую очередь речь идет о питании. Желательно не есть жареную пищу, а отдать предпочтение отварным продуктам. Хорошо бы отказаться от всех острых и копченых блюд — они вызывают чувство жажды. Ограничить количество употребляемой жидкости до 800 мл в сутки, включая супы, чаи, соки и др. Женщинам, предрасположенным к отекам, хорошо почаще есть курагу и изюм — в них содержатся очень важные микроэлементы: калий, кальций и магний. Для профилактики отеков можно принимать различные травы и фитотерапевтические сборы. Они благоприятно влияют на функцию почек, обладают мягким мочегонным эффектом, кроме того, влияют на канальцевую и клубочковую систему нефронов и приводят к уменьшению выраженности протеинурии (выделения белка с мочой).