У меня такой вопрос: как правильно подобрать диету??? Я живу в маленьком городе ни о каких диетологах речи нет. Каковы правила правильной диеты? Сразу хочу сказать что за быстрым результатом не гонюсь. Лучше медленно но верно. Помогите пожалуйста.

Здравствуйте ! Везде пишут о непереносимости лактозы в молоке, а производители пишут, что в состав сгущеного молока входит лактоза ,значит ,они еще добавляют ее. Для чего это делается ? Спасибо.

Здравствуйте. Моей дочери 15 лет, рост её 160 см...а вес-80 кг. Я уверенна, что это очень много, так как сверстницы её весят килограмм 60-62... У неё отсутствует менструация. Мне кажется, что всё это связано. Посоветуйте, пожалуйста, что делать. В семье полные все по линии мужа...

Здравствуйте,помогите пожалуйста,после перенесенного стресса,смерти близкого родственника,похудела на 16 кг,поставили потом диагноз срк, не могу опять набрать вес,ребра можно пересчитать,пожалуйста помогите буду очень благодарна.

Здравствуйте.
На днях я прочитала о препарате под названием “Орсотен“.
Это препорат для похудения и везде написано, что он совсем безвреден.
Дело в том, что я в силу определённых обстоятельств поправилась, и достаточно сильно по моему мнению.
Мой вес был примерно 57-60 кг., а на данным момент достигает 75 кг.

Мне 18 лет, рост 163, вес 56,4 кг. Я записался в тренажерный зал, но так же хочу набрать мышечную массу, и прибавить в весе.
Как мне это сделать, как питаться?

я ем 4раза но много последний прием пищи в 12ночи у меня рост1.66 а вес 56 я хочю поправится но както бивает смотрю навеси поправилась на 2-3кг потом опять похудела и както само собой теперь опять ем много а толку мало какие можно таблетки попить чтоб поправится?хотела гормональние но советуют что не надо ато потом разнесет.

Подскажите, пожалуйста, как можно улучшить аппетит. Мне 39 лет, 3 детей, вес 48 кг, рост 159 см. Неважный аппетит у меня был всегда. Хотелось бы поправится на 3-4 кг, чтобы получше выглядеть, а то выгляжу как девочка-подросток. Думаю, что для этого мне достаточно побольше есть, но заставлять себя есть больше, чем хочется, не могу.