Мне 23 года, мой рост 170, а вес мой к сожалению всего 45 кг. И скаждым годом я всё худею и худею, хотя я себе очень даже нравлюсь, просто надоели осуждающие взгляды людей. Что делать, как набрать вес, или оставатся такой?

Здравствуйте! Мне 23 года, рост - 168, вешу 49 кг. Ни больше, ни меньше никогда не весила, все женщины в семье такой же комплекции. Но мой гинеколог советует набрать хотя бы несколько кг, т.к. не получается забеременеть, говорит, проблема может быть в недостаточном весе. Работа требует физических нагрузок, работаю по сменно графику, в эти дни питаюсь 1-2 раза в день, т.е. режима питания нет.

Как правильно питаться, чтобы похудеть при росте 164 вес 67кг?

Здравствуйте,Уважаемый доктор!Мой вес стабильно был 49 при этом цикл без отклонений,сейчас я похудела и мой вес 45 кг и вот уже 4 месяца у меня отсутсвуют критические дни!Мне 13 лет и месячные начались три года назад скажи мне стоит набрать вес и тогда цикл восстановится или стоит посетить гинеколога чтоб прописал гормоны?очень нуждаюсь в Вашем совете!И если надо набрать вес то сколько?

Здравствуйте!! Занимаюсь спортом 5-6 дней в неделю!! Плюс работаю. Бросить не могу. Реально не хватает сил. Просто умираю и мало сплю к тому же. Посоветовали Витамин покалоть Цианокобаламин Б12. Так вот в чем вопрос не вредно ли будет? Не повлияет ли это на обмен веществ? Там конская доза 500 мкг. При суточной норме в 7 мкг. И поможет ли он мне в востановленнии?

Здраствуйте! Я бы хотела с вами посоветоваться. Мне 18 лет, мой рост 154см., весила я 49 кг., а потом благодаря множествам диетам похудела на 9 кг. Сейчас я хочу нормально питаться, но при этом снова не набрать вес, что мне делать????Я не ем после 18.00, не ем картошки, рыбы, мяса...поможет??

Здравствуйте!

Здравствуйте. мне 21. Мой вес 76 кг, рост 189. У меня была нервная анорексия и булимия. Как мне стоит питаться, чтобы похудеть без вреда для своего организма?