Специалисты

Авторизация



Добрый день. Столкнулся с проблемой хруста суставов. мне 23 года и работаю за компьютером, много сижу. в недавнем времени начал беспокоить хрусть во всех суставах особенно в коленях. К питанию до этого времени относился не очень хорошо. иногда после работы выходил на пробежки, но теперь просто боюсь это делать. пожалуйста посоветуйте что мне делать. рост 190. вес 80. спасибо большое.