Здравствуйте! У меня очень большая проблема и я даже не знаю, как ее назвать... Опишу свою ситуацию с самого начала. С раннего детства я был очень застенчивым... Со мной мало кто дружил, да и сам я не особо шел на контакт... Мне всегда было проще и лучше одному... Позже, когда пошел в школу, очень тяжело было войти в коллектив... Нельзя сказать, что я совсем был в стороне и избегал общения и контактов со сверстниками, но, тем не менее, на дни рождения и какие-то внеклассные мероприятия меня никто не звал... Стояние возле доски перед всем классом, приводило меня в паническое состояние: голос начинал дрожать и срываться, руки дрожали, ноги становились, как «ватные»... Тоже самое было на академических концертах, когда я учился в музыкальной школе... Перед выходом меня бросало в озноб, руки и ноги становились ледяными, из-за дрожания рук я едва мог доиграть свое выступление на сцене... В университете все было тоже самое: проблемы в общении с коллективом, страх публичных выступлений..... панический страх, который сопровождался дрожанием рук, голоса, чувством ватных ног, сильным потоотделением и нехваткой воздуха.... но, что изменилось? Если в школе я не хотел идти на контакт, старался быть сам и не воспринимать их, то уже в университете я старался идти на контакт с одногруппниками, старался найти себе девушку, но теперь уже они меня не воспринимали.... в ситуациях на улице, когда нужно постоять за себя - тоже самое...... я не могу дать ни словесного, ни физического отпора..... как только я начинаю что-то говорить, меня захлестывает внутренний страх..... голос срывается и дрожит..... руки начинают дрожать..... хотя, я реально вижу, что физически соперник меньше и слабее меня и не будь этого страха я бы смог постоять за себя.... сейчас мне 25 лет, но этот внутренний страх только нарастает.... когда кто-то звонит в дверь или возникает непредвиденная ситуация (для которой я не смог подготовить свое поведение и настроиться на нее) меня бросает в панику..... я до сих пор не могу найти себе девушку - непонятный страх и ступор в общении.... я даже не могу сказать тост на вечеринке..... голос срывается...... рука с бокалом ужасно дрожит...... алкоголь не употребляю..... хотя, после употребления чувство страха уменьшается..... но это не выход! Я осознаю, что причина в другом - она сидит во мне...... печально то, что сейчас уже начинаются депрессии на этом фоне..... появляется какое-то чувство беспомощности, ненужности в этом мире..... Много искал решений в Интернет... похоже, что мое состояние врачи квалифицируют как «социальная фобия с невротическими страхами»... Но, как мне ее побороть? я пытался специально попадать под эти стрессовые для себя ситуации, хотел привыкнуть к ним (поведенческая терапия), но результата ноль..... пытался логически понять, что нечего бояться...... обосновать себе отсутствие причин для страха...... не выходит....... (( Пожалуйста, подскажите, что мне делать в моей ситуации, которая длится уже лет 15 точно??? Родным я ничего не говорю. Мне нужно побороть это самому. Медикаментозных препаратов я пока не применял..... может, нужно пропить таблетки какие? Очень прошу Вашей помощи! Спасибо!