здравствуйте,мне 31год.Месяц назад мне поставили диагноз поясничный остеохондроз,9 дней пролечили в месной больнице,стало легче,но до конца боль не ушла,болит в области впадин в поясничном отделе.,после больници делала спец-гимнастику,она помогала становилось все легче,но вот пару дней назад на работе замерза,боль вернулась,отдает в копчик,и левую ногу,сидеть больно,ходить длительное время так же ощущаю боль.Да,забыла вам сказать,2004 было смещение,именно не помню какого позвонка, в пояснице где то,ставили блокаду,вправку,но к сожалению приписанные врачем постельного режима не выполнила...Сейчас занялась плаванием,говорят хорошая профилактика,и еще посоветовали ипликатор Кузнецова.Скажите можно ли плавать и почему боль не проходит?
Заранее Вам СПАСИБО!