Специалисты

Авторизация



Здравствуйте!
мне 28 лет
Сегодня утром проснулась от того, что что-то хрустнуло в позвоночнике между лопаток, ощущение, как-будто вывих произошел. Не могу наклонить голову вперед,поднять руки вверх, наклоны в бок тоже болезненные, болит между лопаток. Такого никогда не было. Что делать? Можно как-то самому исправить это?