Мне 37 лет. Мужчина. В первые почувствовал боль в спине учась в институте ходили в качалку, около полугода. Был перерыв около месяца в занятиях, начал опять с теми же весами, делал упражнение на мышцах спины, резко и сильно кольнуло в пояснице. В течение нескольких дней прошло. С тех пор каждую зиму ныла спина, дальше, больше. Около пяти лет назад жутко прихватило спину, сделали МРТ, оказалась протрузия и грыжа дисков поясничного отдела позвоночника. Мазями и витаминами боль сняли, стал побережнее относится, делать иногда когда приспичит гимнастику:) помогает. Так же обострения в виде ноющих болей и иногда подклинивания каждую зиму. В эту зиму без особых беспокойств решил сделать МРТ. Был сегодня у нейрохирурга со свежей МРТ, уже три диска с грыжей. Он сказал, что это не из за физ. нагрузок (по работе часто сижу за рулем, в кабинете без движений, приходится таскать груза 10-20 кг, часто на морозе -40), а по каким то причинам идет нарушение обмена, что спина у меня как у грузчика с 25 летним стажем, говорит, зарядка и все прочее это хорошо, но нужно проверить надпочечники... Еще о недомоганиях: сколько себя помню на ногах часто подергиваются мышцы и бывают судороги; около пяти лет кожа пальцев и ладони правой руки шелушится, помогает мазь синафлан, cдавал анализы, сказали инфекции нет но перестаешь мазать, все начинается заново; зубы крошатся часто; часто волнуюсь, накручиваю сам себе, это у меня от матери:). Болей в спине практически нет когда регулярно делаю гимнастику и когда по работе не сижу на месте ,а двигаюсь, хоть и с нагрузками на позвоночник. Что посоветуете?