здравствуйте...во время футбольного матча была мокрая трава, шел дождь. не правильно упал...услышал сильный хруст в правой коленки.....после меня унесли с поля.... встал думал что смогу продолжить .... но доктор сказал не надо.... нога сгибается но чувствуется упругость...при выпрямлении ноги чуть чуть надавив на колено ощущаю боль.... стоять могу ходить с не большим дискомфортом...прыгать тоже получается ..но только полностью выпрямляю ногу продавливай колено внутрь ощущаю боль ....по скольку сгибается либо трудно...либо на оборот разболтано!!что делать::?серьезно ли это?!можно ли обойтись без доктора..???что поможет в домашних условиях....?с каждым днем чувствую себе по лучше...только когда нога выпрямляется резкая боль!