Здравствуйте. Весной решила заняться бегом после месяца возникла боль на пятке не снизу а имеенно сзади где по обу стороны костачки так вот та что с права немного выросла. я искала в инете что это вроде как на шпору не похожа перестала бегать так как даже если много хожу появляется боль боюсь как бы косточка не выросла а то потом обувь и не обуть. Что это может быть и как лечить что делать?