Добрый день, Вадим! Рекомендации будут зависеть от того, что Вы имеете в виду под простудой. Если речь идет об обострении хронических заболеваний носо- и ротоглотки под воздействием переохлаждения, то Вам нужна обязательная очная консультация доктора и выполнение данных им рекомендаций. Если же под простудой Вы подразумеваете развитие ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции), то лечение ОРВИ должно быть следующим: - с появлением первых симптомов ОРВИ, начинайте прием одного из противовирусных препаратов; - пейте не менее 2 литров жидкости в сутки, в теплом виде; - Для снятия симптомов (высокая температура, головная боль) можете использовать препарат максиколд - дополнительно увлажняйте воздух помещений, в которых Вы находитесь (увлажнители воздуха, влажная уборка помещений, регулярные проветривания); Все остальные рекомендации по лечению ОРВИ Вы получите от лечащего доктора, которого нужно вызвать на дом. Будьте здоровы!