Здравствуйте! мой рост 163-164 см, мой вес на начало диеты был 85 кг., через 33 дня вес 77,5. Ежедневно я записываю все что съедаю. Заметила,что если пью кефир,то прибавляю в весе!!!
Мой вопрос в том, что за месяц потеряно 7 кг,это нормально?
Как все же можно составить точную диету для меня(хочу скинуть еще хотя бы 7-10 кг ) потом не набрав вес.
Вы практически всем советуете обратиться к гинекологу и эндокринологу!? с каким вопросом к ним подойти и какие анализы пройти!?
СПАСИБО!!!