Для чего вам худеть до 50 -54 кг? Вы непременно хотите быть топ моделью? Организм - это не кулек с крупой, то подсыпал, то отбавил. Ему ваши 50 кг сто лет не нужны. У него, слава богу, своя программа, и только благодаря ей вы еще живы и относительно здоровы. Будете и дальше худеть, болезней только прибавится, а в более позднем возрасте - и полноты тоже. Каждое похудение ВСЕГДА оборачивается последующим еще большим набором веса. Вам может помочь только психолог, работа с которым поможет вам понять, что вы себя не любите, не принимаете такой, какая вы есть, и постоянно истязаете. Ваши диеты лечебные - и больше никаких не надо. Придерживайтесь их и этого вполне хватит.