Симптомы
Спрашивает: Юлия
Здравствуйте. Мне 19 лет. До рождения ребенка весила 60 кг. При росте 162. Сейчас ребенку 10 месяцев кормлю грудью,но думаю уже отучать от груди. И я очень сильно поправилась, сейчас вешу 80 кг. Подскажите пожалуйста как быстро и эффективно похудеть?
Другие вопросы из этого раздела
- Креатин
- Какое питание,продукты для женщ. 83лет после
- Семья 3 чел. Сами печём хлеб. 1 день - 1 буханка. На 1 кг
- Помогите пожалуйста! Мне 28 лет, рост 159 см. За
- Неоднократно слышал, что белки молока плохо усваиваются. На
- Привет!!! как мне избавиться от жира живота ...??? спасибо
- Подскажите пожалуйста ,сколько надо пить корень
- Мой рост 156 см вес 74 кг.узкая кость.вес набрала в 35 лет
- Отчего поднимается сахар в крови? Или от какой
- Как правильно питаться, чтобы похудеть при росте 164 вес
Ответы
В вашем случае ни в коем случае не надо отучать ребёнка от груди. похудеете когда выростите ребёнка, занятиями физической культуры.
Юлия, слова "быстро" и "эффективно" не сочетаемы при похудении. Чем быстрее вы будете худеть, тем хуже будете выглядеть - появится обвисшая кожа, и тем быстрее набранные килограммы снова начнут предательски появляться. Эффективно худеть - это значит худеть медленно, обязательно сочетая с подобранным и сбалансированным рационом питания занятия физкультурой (ходьба, теннис, бадминтон, плавание) или большим количеством движения (подвижные игры на воздухе с детьми, танцы).