Влад, все, что приводит к перерасходу жизненной энергии (а это и неправильный сон, как у Вас, и нагрузочные занятия физкультурой, и напитки с кофеином, я уже не говорю об алкоголе, и любые стимуляции – непродуктивные и ненужные, потому. что есть такие, без которых не обойдешься) – все это нужно максимально убрать. Не будет болеть голова у того, кто к этому не предрасположен, но даже у тех, кто предрасположен, она будет болеть меньше и реже, если соблюдать правильный образ жизни. Я считаю, что лекарства нужно принимать только тогда,когда организм в правильных условиях жизни все равно работает с нарушениями. Но для такого вывода нужно попробовать создать себе максимально комфортное существование, а потом уже решать, на каком уровне лечиться.