Добрый день, Елена! Бояться действительно не стоит, так как Вы пережили стресс в метро от нехватки воздуха, погружения под землю, присутствия большого количества людей, нахождения в замкнутом пространстве и т.д. Кроме того, раньше Вы не сталкивались с поездками в метро, следовательно, вестибулярный аппарат у Вас не натренирован на колебания подвижного состава метрополитена. Следовательно, если в будущем Вы планируете повторять поездки в крупные города, Вам нужно серьезно заняться тренировками. Вам подойдут занятия аэробикой, бег трусцой, баскетбол, волейбол, футбол, наклоны и повороты головы, катание на качелях и каруселях. Такие виды активности помогут натренировать вестибулярный аппарат и скорей приспособиться к ритмичному покачиванию общественного транспорта и метро. Кроме того, чтобы исключить все другие причины возникновения симптомов укачивания, посетите невропатолога и отоневролога. Специалисты определят, какие исследования необходимо провести, чтобы достоверно определить причину ухудшения Вашего состояния. Будьте здоровы!