Здраствуйте! В нашей жизни все на бегу на лету...Едим нерегулярно, перекусонами: я и супруга. Хотим очень завести ребенка, но пока, что не выходит(( Хочу спросить какие витамины, продукты полезны при зачатии, и благоприятны? В каких продуктах содержатся? Полезно ли мясо или макароны есть в период перед зачатием, и что вообще посоветуете?Продукты для мужской силы? Ещё вопрос на счет спиртного, отрицательно ли влияет оно на сперму? Я вообще не пью, но впереди праздники, «за компанию» меня выпить все же уговорят. Сильно ли вредит употребление алкоголя и никотина на сперму? Какая оптимальная доза в сутки для мужчины, пива например, или стоит воздержаться? Читал, что кофе вредно на сперму, сейчас не пью и не курю-не зря ли я себя так ограничиваю? Не многие люди об этих факторах задумаются-подскажите!